洗心健美

広島の花屋FRAGILE(フラジャイル)Kayのブログ

☆野菜  

おはようございます。
だんだんと暖かくなってきましたね。


最近、そんな暖かい日差しにぴったりな☆野菜にハマっています。
そう、干し野菜。

これからは色んなお野菜で試してみようと思います。
あ~、主婦の幸せ♡

おススメ本はこれ。
今日からはじめる干し野菜 2ステップでできるベジごはん今日からはじめる干し野菜 2ステップでできるベジごはん
(2012/01/27)
庄司いずみ

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2ステップで簡単にできるし、干し野菜のうま味があるので
調味料もごくわずかで十分美味しい。
だからとってもヘルシーなんですね。

しかも、保存がきくのでストック用のお野菜としてもおすすめです。



余談ですが、春はデトックスの時期でもあると
前回のヨガクラスで先生がおっしゃっていました。

故に、暖かく気持ちいい季節ですが、体調を崩す人が
案外多いそうです。

でも、そのことを少し頭に置いといたら、
日々の生活の中で、いつもより身体に優しい食生活を心掛けたり、
外食をちょっと控えて、アロマや香りのよいお花を飾って
リラックスできるヒーリングミュージックを聞きながら寛いだり、
キャンドルを焚きながらゆっくりとお風呂に浸かったり、
しっかり睡眠を取ったりと、身体のメンテナンスをすることも
できますね。

歓送迎会等で、飲み続きだった人は、ご注意くださいね。




では、今日も一日よろしくお願いします。









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