洗心健美

広島の花屋FRAGILE(フラジャイル)Kayのブログ

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昨日・今日のyoga  

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去年のハワイ旅行にて


FRAGILEでは昨日のyin-yogaに引き続き、今日もmen'syogaがあります。
昨日のヨガでは、年初めと言うこともあって
るい子先生からちょっとしたgiftがありました。


それは、サンカルパ瞑想でした。

ヨガの後、マントラを唱え
今年の抱負・願い事を心の中で3回言葉にし
瞑想に入っていきます。

るい子さんの誘導で、
7つのチャクラにその抱負・願い事のタネを丁寧に植え付けていきます。
その後、光のシャワーをかけます。
植物でいう、肥料とお水といったところでしょうか。

これが今年一年の軸となります。
実際に体験すると、身体の真ん中にしっかりとした芯が通り
心身に浸透していく感じです。

ヨガ後の瞑想と言うこともあり、終わった時は
心に平安があり清々しく、
身体は重力が無いんじゃないかってくらい軽くなっています。




昨日はヨガが終わって自宅に帰り、
そっとノートにその抱負・願い事を書き留めました。


この一年間、定期的にサンカルパ瞑想をやっていきます。
そして、チャクラにタネをまき
光のシャワーで肥料と水を与えてあげます。
丁寧に丁寧に…。



そうすることによって、抱負・願い事が叶いやすいそうです。
(単純な私はもう100%叶った気でいる(笑))



今日のmen'syogaでもやっていただけるようなので
昨日・今日のご参加の皆さんはラッキーですね。



また、yoga情報も少しづつアップしていきます。
ご興味のある方は、参加お待ちしています。



以下、FRAGILEからのお知らせ
●●●リビングフラワーレッスン●●●
1月
07日(月)18:30~…迎春・新年を迎える紅白花のアレンジ
12日(土)10:30~…迎春・新年を迎える紅白花のアレンジ
28日(月)18:30~…香りのある季節花を使って、エネルギーチャージ

毎月3タイプのフラワーアレンジをレッスンします。
(1月のみ2タイプ、上記日程にて)

1月からは、入会金なしで単発でもご参加いただけるように
なりましたので、お時間のある方は、是非お気軽にご参加ください。
●1回3500円(花材・税込)
●持ち帰り用のマチの深い袋をご用意ください。
●お申込みはレッスン日の3日前まで
●キャンセルは、花材の都合上、致しかねますのでご了承くださいませ。




●●●yin-yoga●●●
1月
09日(水)…yin-yoga
10日(木)…men's yin-yoga(ご夫婦・カップル・友達との参加で女性OK)
23日(水)…yin-yoga

●18:30~受付・19:00~スタート。
●1回2500円(税込)
●定員になり次第、締め切らせていただきます。
●ヨガマットの無い方は貸出をしますので、予約の際に言ってください。


リビングフラワーレッスン・yin-yogaレッスンの予約は、
082-568-5501でお待ちしております。











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