洗心健美

広島の花屋FRAGILE(フラジャイル)Kayのブログ

3月のインヨガクラス  

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最近、夫婦ともにハーブティにはまっています。
朝起きてその日の気分で何を飲むか決めています。(私の独断ですが(笑))

その中でもこのシリーズのハーブティが特にお気に入り。
全部で7種類あるハーブティには、それぞれにメッセージが込められています。

朝、10分でも20分でも
その意味をかみしめながらゆっくり味わい
瞑想のように、自分と向き合える時間を持つ事は、
その日一日をゆとりを持って心豊かに過ごすために
とても大切な時間となります。

陰ヨガをしている時も同じような感覚になります。


3月のyin-yogaクラスのご案内です。
7日(木)…men's-yin-yoga
13日(水)…yin-yoga
27日(水)…yin-yoga

それぞれ18:45~受付開始、19:00~スタートです。

ヨガマット、飲み物、動きやすい服装をご持参ください。
ヨガマットの貸出希望の方は予約時にお知らせください。

自律神経を癒し
身体に潤いを与える
深い呼吸法と陰ヨガを誘導しますので、
お腹が軽い状態でご参加ください。

料金は2500円です。
ご予約は、082-568-5501まで
皆さまのご参加をお待ちしております。

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