洗心健美

広島の花屋FRAGILE(フラジャイル)Kayのブログ

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1月8日(木)  

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むむ、、、何かが落ちている?



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寝相の悪いくるチャンでした(笑)
毎日が寝正月なくるみです。

話は変わって、
インヨガクラスのご案内です。

1月8日(木)19:00~
今年初めのヨガクラスでは、先生のご好意でサンカルパ瞑想をします。

丹田呼吸で呼吸を深め、陰ヨガで身体の隅々まで気を高め
瞑想で心を開き、素直な自分に戻って新たな1年をスタートさせましょう!

サンカルパ瞑想とは、サンカルパ(自分の意図や願い)を確認して
意識を高め、それぞれのチャクラに落とし込み育てていく
タントラ伝統の中で伝わってきた瞑想法です。

まるでクモの巣にからまったかのように、癖やパターンや苦しみから抜けられない時
この瞑想をすることにより、解放に開放に導かれると伝えられています。

新年にしっかり目標を立てて、8日のヨガクラス・サンカルパ瞑想で、しっかり潜在意識・身体に
落とし込み、素晴らしい一年にしていきましょうね。
沢山のご参加、お待ちしています。

ご予約は、082-568-5501。
明日は定休日ですので、フェイスブックの高野桂まで、ご一報ください。
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