洗心健美

広島の花屋FRAGILE(フラジャイル)Kayのブログ

やっぱりヨガが好き  

色んなヨガ教室に通いました。


ですが、今、FRAGILEで開催している
るい子さんのインヨガがダントツです。

身体にしっくりきます。


以前から通っていた、るい子さんのヨガ教室。
当店のスタジオでも開催してもらえないか?
と、お願いして始まったのが、
このFRAGILEのスタジオヨガ教室です。


ヨガの日は、仕事を少しだけ早く切り上げ、
着替えて2階のスタジオへ向かいます。

仕事中の交感神経優位の状態のままだと、
実は、ヨガをする気になれない時もよく有ります。

でも、もう予約しているし、月に1回だけだし
「えいやっっ!!!」

の気持ちで踏み込むと
やっぱり参加して良かったと思うし、
やっぱりヨガが好きと思います。


それは、
るい子さんの誘導がうまいから。
身体が硬い人なりのやり方(←私)を、
身体を傷めないように丁寧に指導してくださるから。
身体の仕組みを熟知されているので、
安心してヨガに集中出来るから。


日本には、四季があります。
四季により、食べ物の変化があるように、
身体の変化も大いにあります。

その季節によって
負担のかかる臓器、気を付けたいこともあります。

るい子さんはそれを熟知されているので、
それに合う、効果の高い「季節ごとの大切なシークエンス」を教えてくださいます。
それも的確に!

ヨガのポーズにもがあり、ナマモノなんですね。


ヨガの日は、毎月第1木曜日です。
月初めに習ったヨガを、
その1か月間、自宅で思い出しながら自分なりにやっています。



5月はもう終わってしまいましたが、
6月は4日(木)19:00~スタートです。

動きやすい服装と水分補給用のお水をご持参ください。
ヨガマットは貸出し出来ます。
料金は、2500円。


FRAGILE 082-568-5501まで。
少人数でやっていますので、ご予約はお早めに。

るい子さんのブログはこちら・・・
スポンサーサイト

category: 未分類

tb: --   cm: --

プロフィール

カレンダー

最近の記事

月別アーカイブ

フリーエリア